Ești epuizată, slăbită… Ocazională ori persistentă, mai mult sau mai puțin supărătoare, oboseala poate fi alungată. Află de ce te simți sleită de puteri și ce soluții ai la-ndemână! Oboseala? Am simțit-o cu toții! Totuși, în unele situații ne e greu s-o descriem exact, nu știm de ce a apărut sau cum o putem înlătura. […]
Ai căutat: rosii
Mâncarea săţioasă din ultimele luni ne-a adus câteva kilograme în plus, frigul ne-a pus imunitatea la încercare… e clar că organismul nu-i în cea mai bună formă înainte de începutul primăverii. Să-i dăm o mână de ajutor! Un rol esenţial în procesul de detoxificare aparţine ficatului, rinichii au la rândul lor o contribuţie importantă, însă […]
Este elementul-cheie când vine vorba de păstrarea aspectului tânăr al pielii, dar şi de reducerea ridurilor. Colagenul, o proteină produsă de celulele organismului, ajută la menţinerea structurii ferme a pielii. În anii tinereţii, pielea rămâne netedă pentru că se regenerează constant, iar pe măsură ce îmbătrânim, producţia de colagen încetineşte şi apar ridurile. Colagenul poate […]
Din septembrie până-n aprilie, se succedă numai luni cu „r“ în nume, iar asta echivala pentru tine, cât ai fost copil, cu hapurile zilnice obligatorii de vitamine şi minerale pe care mama ţi le administra cu conştiinciozitate. De când eşti pe picioarele tale (vorba vine, că te cam clatini), ai uitat de acest obicei sănătos […]
După o noapte obositoare, poți observa cercuri negre sub ochi, dar lipsa somnului nu este singura cauză a cearcănelor, așa că e bine de știut cum să le faci față rapid atunci când apar. Ereditatea, îmbătrânirea, pielea uscată, oboseala sau un regim alimentar nesănătos pot fi cauzele acestor cearcăne. Deși sunt un neajuns pentru aspectul […]
Fructele şi legumele sunt esenţiale pentru imunitate, iar multe dintre ele apără pielea la fel eficient. Sănătatea organismului depinde deopotrivă de prezenţa vitaminelor, mineralelor şi de cea a bacteriilor prietenoase existente atât în tubul digestiv, cât şi pe piele. Atunci când, dintr-un motiv sau altul, microbiomul, cum este numită aglomerarea de bacterii care se află […]
De Ziua Îndrăgostiților, ne oferim unul altuia inimioare roșii și ursuleți de pluș. Însă specialiștii susțin că într-o relație de durată important e ce faceți pentru a construi relația în celelalte 364 de zile din an. E-adevărat, nu puteți menține proaspătă relația dacă nu depuneți amândoi eforturi susținute pentru asta. Anul acesta, leagă-ți lista de […]
Consumul de kefir, usturoi sau napi este recomandat pentru menținerea creierului într-o formă bună. Afla care sunt celelalte alimente pentru creier. Un prim grup este format din alimente „probiotice” sau care conțin bacterii benefice. Sunt alimentele fermentate, îndeosebi varza murată și produsele lactate cu bifidobacterii sau lactobacili din surse naturale. Bacteriile joacă un rol multiplu […]
Iaurtul este unul dintre primele alimente pe care i le poţi da bebeluşului atunci când începe diversificarea. Indiscutabil, este cel mai sănătos dintre lactate. Iată şi de ce. După ce puiul tău a trecut de primele etape ale diversificării vine timpul să-i faci cunoștință cu iaurtul. I-l poţi da micuțului de la vârsta de şapte luni (integral, […]
Apele termale sunt o alternativa de mare ajutor pentru tratarea anumitor afectiuni la copii, de la probleme ale pielii, la afectiuni digestive sau viroze. Pe lângă o dietă echilibrată, una dintre metodele de întărire a imunității copiilor, mai ales în sezonul rece, este cura cu ape termale. Acestea ajută în a ameliora diverse afecțiuni în cazul copiilor: […]
Una din tradițiile gastronomiei romanești este ciorba. Cred că aici, la capitolul ciorbă românul excelează, iar ciorbele românești sunt unice. Aromele și combinațiile de dulce-acru, fac din ciorbele românești o veritabilă carte de vizită culinară insuficient exploatată. Conform tradiției românești, ciorba este primul fel al mesei și se servește întotdeauna prima, înaintea celorlalte feluri de mâncare din […]
Te-ai saturat sa vezi zilnic in oglinda inesteticele cearcane? Testeaza remedii băbești pe care le poti prepara chiar tu, acasa! Sau incearca sugestiile noastre de produse cosmetice. Stresul, oboseala, alimentaţia incorectă, expunerea îndelungată la soare, alergiile sau vârsta sunt responsabile de cele mai multe ori de apariţia insteticelor cearcăne. Oricât de mult le-ai acoperi, pielea […]