Muschi in aluat 1 pachet aluat de foietaj 1 muschiulet de porc 800 g ciuperci 2 cepe 1 crenguta de rozmarin ulei de masline Spala cepele. Adauga ciupercile, sare si piper si lasa pe foc sa se inabuse. Unge muschiuletul cu ulei, cresteaza-l din loc in loc, pune ace de rozmarin si inabusa-l. Intinde pe […]
Ai căutat: rosii
Dietele care te ajuta sa pierzi multe kilograme in timp-record sunt la mare cautare, dar de cele mai multe ori, iti priveaza organismul de energie, fapt care le transforma in alegeri nu foarte sanatoase. Totusi, daca e mare urgenta si trebuie sa slabesti rapid, iata cinci variante de diete care te ajuta sa dai jos […]
O vorba spune ca un mar pe zi tine doctorul departe si nu este deloc un basm. Atat miezul, cat si coaja contin vitamine, minerale, enzime, fibre alimentare si alte substante cu efect antioxidant. Este bine sa consumi merele proaspete sau cat mai putin preparate, bine spalate si, de preferat, cu tot cu coaja. 1. […]
Fara vitamine, pielea noastra ar imbatrani inainte de vreme, si-ar pierde stralucirea, iar parul ar cadea in cantitati considerabile. Tot mai des, auzim despre probleme ale pielii provocate de avitaminoza. Cea mai comuna afectiune este exfolierea palmelor, insa multe alte aspecte pot fi prejudiciate de lipsa vitaminelor si a mineralelor. Ce poti tu sa faci? […]
Este gresit sa incepi planul de slabit gandindu-te ca trebuie sa te privezi de toate poftele si gusturile care iti plac. De cele mai multe ori, dietele drastice esueaza pentru ca intervin frustrarile. Cel mai important intr-o dieta e sa te acomodezi usor cu noul meniu. Restrictiile nu fac altceva decat sa te saboteze. Multe […]
De aceea, acordam o atentie deosebita ornarii acesteia si de cele mai multe ori ne lasam purtati de imaginatie in gasirea aranjamentelor perfecte. Iata cateva idei pe care le poti aplica anul acesta : Daca ai vesela din portelan si tacamuri din argint, nu ezita sa le folosesti. Pe langa faptul ca nu se demodeaza […]
URGENTA: Vrei sa pleci de la birou direct la o petrecere, asa ca ti-ai impachetat haine de schimb de acasa. Cand o scoti insa din geanta, rochia este plina de cute. SOLUTIE: E dificil sa eviti mototolirea hainelor atunci cand le impachetezi, mai ales daca sunt dintr-un material care se sifoneaza repede. Fibra naturala este […]
Stii ca trebuie sa mananci peste, dar stii ca ar fi bine sa-l alegi pe cel gras, pentru ca are un continut ridicat de Omega 3? Ai auzit ca oul e bogat in colesterol, dar nu esti la curent cu faptul ca trebuie sa-l consumi regulat in aceasta perioada, de preferat fiert tare. Pentru o […]
Ten normal Tenul normal este mat, catifelat si suplu si se intalneste destul de rar. Desi nu e sensibil, nu suporta apa calcaroasa. Cel mai bine ii face apa de ploaie sau cea fiarta si racita, apa distilata sau cea minerala plata. De asemenea, tenul normal nu suporta actiunea sapunului, care indeparteaza grasimea naturala si […]
Vitamina A Intareste vederea de zi si pe cea de noapte. Lipsa vitaminei A poate duce la aparitia tulburarilor de vedere si a unor boli grave ale ochiului. Simptomele carentei de vitamina A sunt senzatia de uscare a tesutului conjunctiv si umflarea pleoapelor. O alimentatie deficitara in vitamina A poate duce la aparitia cataractei si […]
Acid folic DE CE? Previne aparitia unor malformatii de tub neural, precum splina bifida. UNDE IL GASESTI? In spanac, linte, broccoli si portocale. Nu uita sa iei in primul trimestru de sarcina cate trei pastilute de acid folic (aproximativ 0.5 mg/ zi). Este ieftin si il gasesti in orice farmacie. Vitamina C DE CE? Ajuta […]
Te-ai obisnuit cu ideea ca doar dieta si sportul te ajuta sa slabesti. Ei bine, studiile de ultima ora arata ca si somnul are un cuvant de spus. Dormind suficient, hormonii tai vor fi influentati pozitiv si astfel nu vei manca excesiv. Daca de obicei dormi putin, dar la un moment dat adopti o igiena […]