De ce nu slabesc? Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care, in ciuda dietei, nu reusesti sa slabesti. Evita aceste greseli! Daca mananci prajituri intr-o zi, nu manca si fainoase. Te-ai gandit vreodata ca greutatea pe care o ai acum este cea corecta, inscrisa in programul tau genetic? Sau ca este greutatea pe care […]
Ai căutat: rosii
Iata si combinatiile alimentare care ingreuneaza digestia: Carne + cartofi/ paste/ orez Alimentele se digera pe rand, proteina putrezeste, fermenteaza si degaja toxine si gaze. Solutia: la o masa, mananca doar carne, peste, oua, branza SAU cartofi ori orez, ambele tipuri de alimente asociate cu salate. Carne + oua sau carne + lapte Carnea se […]
Producerea de hormoni incepe sa scada dupa 45 de ani si inceteaza dupa 50. Atunci apare riscul de a acumula kilograme, mai ales la nivelul abdomenului. Urmatoarele 5 reguli te vor ajuta sa te mentii si chiar sa scapi de 2-3 kilograme. 1. Redu grasimile rele Redu grasimile saturate si creste aportul de Omega 3. […]
Pofta de un aliment anume, fie dulce sau sarat, prajit sau rece, nu e o simpla toana. Este un semnal pe care organismul ti-l da atunci cand stocul dintr-o anumita substanta s-a epuizat. Asa ca nu trebuie sa te grabesti sa mananci prajituri, doar pentru ca simti o pofta. Poti foarte bine sa suplinesti lipsa […]
Nu numai tratamentele cosmetice, dar si unele alimente pot face minuni pentru tenul tau. Consumate cu regularitate, ele revigoreaza organismul si mentin pielea tanara mai mult timp. Somonul Contine proteine care produc keratina si colagen, prevenind imbatranirea si uscarea pielii. In plus, este o sursa bogata de acizi grasi Omega 3, benefici pentru creier si […]
Dieta pentru oase La 50 de ani, vrei, nu vrei, trebuie sa te pregatesti pentru menopauza. Prin alimentatie insa, poti sa previi unele problemele legate de menopauza. Meniul unei zile obisnuite 8.30: o cafea cu lapte, cereale integrale cu miere sau cu fructe uscate, un mar si un pahar cu suc de portocale. 13.00: doua […]
STUDIAZA-TE ATENTIncepe prin a-ti cauta unghiul favorabil. Nu trebuie decat sa-ti studiezi chipul in oglinda cu fotografiile in mana. Sau, o strategie si mai buna, in momentul in care tu si viitorul tau sot mergeti sa aranjati cu fotograful, cereti-i sa va fotografieze, pentru ca apoi sa comentati impreuna rezultatele si sa aflati de la […]
Dieta cu cele mai bune alimente – Secretul unui corp sanatos si al unei vieti mai lungi se gaseste in natura. Mai exact, in fructe si legume. Este deja lucru stiut si acceptat ca o alimentatie bazata pe fructe si legume iti prelungeste viata si amana procesul de imbatranire. Acestea sunt cele mai bune alimente, […]
Multe dintre schimbarile pialii despre care se credea ca au loc din cauza imbatranirii sunt de fapt un efect al expunerii prelungite la radiatiile ultraviolete. Si asta, pentru ca soarele nu mai e ce a fost. In urma poluarii, stratul de ozon devine de la an la an mai subtire si astfel se amplifica radiatiile […]
Figurine, bijuterii, jucarioare, flori artificiale sau tablouri, toate sunt mai nou pe post de martisoare. Daca vrei un martisor traditional, cu o figurina miniaturala legata de un fir alb-rosu, ai o problema: se gaseste greu si nici nu prea mai stii cum ar trebui sa arate, nici ce semnifica… Ritual magic Laura Jiga Ilescu, […]
Ce mananci ca sa fii frumoasa? – Daca nu este bine hidratata si hranita, pielea se usuca si imbatraneste mai repede. Asa ca bea si mananca astfel incat sa-i faci bine. Iata principalii tai aliati: Vitaminele B Toate vitaminele din aceasta grupa (B1, B2…) favorizeaza refacerea fibrelor de colagen si elastina. Le gasesti in cerealele […]
Trucuri pentru alegerea culorii Regula esentiala: asorteaza oja cu look-ul. De fapt, oja de unghii face parte din stilul tau. Este ca un fel de accesoriu care vine sa completeze tinuta. Ca sa nu dai gres, cel mai simplu e sa armonizezi culoarea unghiilor cu cea a hainelor pe care alegi sa le imbraci. Unghiile […]