Toamna este o perioada speciala, cand poti profita din plun de bogatia de fructe si legume. Dieta cu vinete kilograme pierdute: 8 kg pe luna CUM FUNCTIONEAZA: Vinetele au doar 23 kcal/ 100g si componente fitonutritive de exceptie: multa apa, fibre, vitaminele A, B1 si B2, potasiu, calciu, sulf, fosfor, mangan si iod. Toate acestea […]
Ai căutat: rosii
Pana nu demult, strugurii erau considerati buni doar pentru deserturi si vin. Insa de cand efectul terapeutic le-a fost dovedit in laborator, strugurii au devenit materie prima pentru o numeroase medicamente. Totusi, consumul lor in stare naturala ramane inegalabil si pentru placerea gustativa, si pentru efectul curativ, de detoxificare si slabire. Dar pentru asta, trebuie […]
Telina este un aliment excelent pentru curele de slabire – creste diureza, stimuleaza activitatea de drenare a bilei, scade glucoza din sange si ajuta la eliminarea gazelor intestinale. In plus, are un efect miraculos asupra starii generale a organismului. In timpul dietei cu telina, care dureaza trei saptamani, sunt admise si fructele, legumele, carnea slaba […]
Fii sincera: cand te machiezi, stai sa te gandesti la ce e mai bine pentru ochii, buzele si tenul tau, sau pui pe fata orice te face sa arati asa cum iti doresti? Machiindu-ne, vrem sa aratam cat mai bine, dar nu luam in considerare ca nu intotdeauna ce arata bine este si sanatos. Ochii […]
PORTII 6-8 TIMP DE PREPARARE 45-55 minute DIFICULTATE medie PENTRU CHIFTELE 500 g carne tocata (vita sau miel) 1 ceapa medie 2 catei de usturoi 2 linguri cu coriandru verde (patrunjel) ½ lingurita cu chimion ½ lingurita cu coriandru pudra ½ lingurita cu turmeric un varf de lingurita cu ghimbir sare piper PENTRU CRUSTA […]
Japonia este o tara cu o rata de obezitate minuscula comparativ cu statele occidentale, in care obezitatea e o mare problema. Motivul? Alimentatia japonezilor este sanatoasa si echilibrata, bazata pe produsele specifice fiecarui anotimp si indepartandu-se de tot ceea ce e gatit cu exces de grasime si proteine. In plus, se stie, japonezii mananca incet […]
Dieta mediteraneeana recomanda alimentele bogate in carbohidrati, cerealele integrale si pastele, consumate in prima parte a zilei, urmand ca spre seara sa fie consumate si alimente bogate in proteine (peste) si sarace in calorii. Mesele consistente seara favorizeaza ingrasarea, asa ca evita-le. In afara de paste, cereale integrale, peste si ulei de masline, dieta mediteraneeana […]
Daca vrei sa te bronzezi mai repede si sa-ti pastrezi bronzul mai mult timp, trebuie sa consumi alimente bogate in vitaminele A, B5 si C, deoarece ele contribuie la activarea melaninei si la potentarea pigmentatiei. Carne, legume, lactate Vitaminele B1 si B2 se gasesc in carne, legume si lactate si favorizeaza eliberarea de melanina […]
Iata produsele fara de care vara pielea ta nu-si va pastra santatea si vitalitatea. Crema de protectie solara Nu iesi din casa fara sa te protejezi de razele soarelui! Chiar si atunci cand afara e innorat, razele sunt acolo si sunt la fel de nocive. De aceea, trebuie intotdeauna sa folosesti o crema sau o […]
Ciresele sunt delicioase si foarte sanatoase. Asa ca nu le ocoli, mai ales ca nu beneficiem de ele decat o luna si ceva pe an. O cura de 10 zile cu cirese face minuni. Nu doar pentru silueta – slabesti cam 3-4 kg – dar si pentru starea generala a organismului. Tot ceea ce trebuie […]
Un pachet de branza dietetica ¾ dintr-o cana de zahar ½ kg de capsune feliate si congelate O conserva de ananas, fara sirop 4 banane feliate Intr-un bol mare, amesteca zaharul cu branza. Adauga apoi fructele. Rastoarna totul intr-un vas si pune-l in frigider. Se serveste dupa 10-15 minute. Costul total al ingredientelor se ridica […]
Stiai ca exista peste 700 de germeni localizati la nivelul gurii care determina aparitia cariilor? Alimentele pe care le consumi reactioneaza in prezenta acestor germeni, ducand la formarea acidului lactic, care ajunge sa „manance” dintii in doar cateva minute. Iata care sunt cele mai periculoase alimente si cum poti sa le anulezi efectele negative: Chipsurile, […]