Odată cu înaintarea în vârstă, nivelul de hidratare al pielii scade, iar tenul devine mai sensibil, astfel că, pentru păstrarea aspectului tânăr al tegumentului şi pentru a încetini procesul de îmbătrânire, pot fi folosite cinci metode simple. Avem 5 trucuri care îţi ţin pielea tânără şi încetinesc procesul de îmbătrânire. Hidratarea Cel mai important lucru […]
Ai căutat: yoga copii
Este un îndemn valabil pentru mai toate întâmplările importante din viaţă. Iar cum sexul se află în fruntea clasamentului… Să zicem că într-o zi n-ai tu chef, în alta n-are el, într-a treia, vin socrii. Și tot aşa până când te trezeşti că a trecut deja nepermis de multă vreme de când n-ai mai simţit […]
După o sarcină, corpul are nevoie de timp și puțin efort din partea ta pentru a-și reveni la forma dinainte. Urmând trucurile de mai jos, vei reuși să ai silueta pe care ți-o dorești chiar și când jonglezi cu îndatoririle de mamă și cu cele de la serviciu. O mamă are o mulțime de lucruri […]
La prima tinereţe, se ivesc provocări la tot pasul, îţi faci planuri, vrei un serviciu bun, să te căsătoreşti, să faci copii, apoi îi creşti, pleacă fiecare pe drumul lui, iar tu, la vârsta pensionării, parcă nu mai ai niciun ţel în viaţă. Timpul nu merge înapoi, e firesc, și nu poate nega nimeni: pe […]
Succesul se clădește cu trudă, transpirație și ore de exerciții. Pentru Doina, sportul este o formă de artă cu multe fațete. A început gimnastica la cinci ani și jumătate. Pentru că era plină de vitalitate, părinții au văzut în sport o modalitate prin care să-și consume energia. Sportul a fost mai mult decât o joacă. I s-a […]
Socializarea pe internet este un fapt pe care îl trăiesc cei mai mulți dintre noi. Cu părți bune și mai puțin bune. Dar este locul în care vezi că lucrurile chiar se întâmplă, deși tu ești amorțită pe un scaun de birou sau lenevești, somnoroasă, într-o dimineață de weekend. Așa se face că am descoperit-o pe Andreea, citind un afiș, o invitație […]
Dacă vrei să cunoști oameni din diferite zone ale globului și să afli de la ei secrete ale ținutului vizitat ce rareori apar în ghidurile de călătorie, atunci alege Couchsurfing. Despre acest tip de turism facilitat de internet, în care importante sunt experiențele umane, dar și despre plajele insolite ale Olandei ne vorbește în cele ce urmează […]
Tirol este cea mai renumită regiune de schi din Austria cu peste 100 de staţiuni de schi și mai mult de 3.400 km de pârtii pe care atât începătorii, cât și profesioniștii pot schia în voie în timpul zilei, dar și noaptea pe pârtiile iluminate. Și familiile cu copii sunt bine-venite în Tirol: oferta include […]
Află cum îți ajuți copilul școlar să fie activ și să includă în programul zilnic minim 60 de minute de mișcare
Sofrologia este o combinație de metode orientale (yoga, zen) și occidentale (fenomenologie, psihologie), scopul fiind instalarea „stării de bine fără motiv“. Tehnica de relaxare mi-a fost explicată de psihologul Lorena Luchian, specialist în sofrologie. „La modulul de piele, când mă concentram, mi s-a făcut pielea mai fină“, îmi povestește ea. Primul meu gând a fost […]
Uşurele cum sunt, au efecte care se simt şi se văd bine! E vorba de mici trucuri simplu de pus în practică şi care, cu timpul, se traduc printr-o relaţie mai bună cu tine şi ceilalţi, dar şi o sănătate de invidiat. 8 îmbrăţişări pe zi Poate că opt ţi se par multe, mai ales […]
Sunt convinsă că individul care-a zis că râsul îngraşă a fost şeful morocănoşilor din lumea-ntreagă. Râsul nu îngraşă, ci te face mai fericit. Şi mai sănătos. M-am dus să văd cu ochii mei cum se pot transforma în doar două ore adulţi în toată firea, cu responsabilităţi şi probleme de rezolvat, în copii care se […]