Oricât ne-am strădui, este aproape imposibil să mâncăm mereu sănătos. Motivele care duc la asta sunt numeroase, cele mai importante fiind legate de ritmul alert al vieții cotidiene și de tentațiile care apar la tot pasul. Suntem ceea ce mâncăm, spune un nutriționist celebru. Și este foarte adevărat, pentru că alimentele pe care le consumăm zi de […]
Ai căutat: ziua iei
Într-o zi magică, în Ziua Internaţională a dorinţei, Fundaţia Make-A-Wish România şi-a început activitatea îmbrăcând hainele Zânei Bune şi împlinind dorinţa unei fetiţe de 13 ani diagnosticate cu limfom malign non-Hodgkin. După ce ai văzut bucuria de pe chipul Cătălinei, fetiţa a cărei dorinţă a fost îndeplinită, indiferent de vârsta din buletin, începi să crezi […]
Gâfâie, merge încet, obosește repede. Nu sunt simptomele unui pacient, ci chiar ale sistemului medical românesc. Cu toate problemele lui însă, există medici dedicați și facilități care ne ajută în multe situații. Trebuie ca noi doar să ne cunoaștem drepturile! Banii sunt puțini, dotările lasă mult de dorit, medicii sunt nemotivați salarial și, cu toate […]
Au ajuns pe Everest, au condus din umbră cei mai importanți bărbați ai lumii, de ce n-ar avea aceleași șanse de izbândă și când vine vorba de computere? Manuela Ciugudean lansează o nouă paradigmă: creatorii computerelor nu au un gen anume! Și-a dorit să devină jurnalist, ca tatăl și fratele ei. Curiozitatea nativă o împingea […]
Aveam o colegă care începea să-şi facă lista de bagaje pentru vacanţă cu vreo jumătate de an înainte de plecare. Mi se părea ceva anormal. Cu vremea, mi-am dat seama că nu e chiar aşa. Să-ţi programezi vacanţa cu o jumătate de an înainte, să faci liste cu bagaje şi activităţi? Oribil, îmi ziceam. Unde-s spontaneitatea și […]
Nimeni nu e mai bucuros decât copilul când se-apropie luna decembrie. Pentru că doi Moşi se pregătesc să vină încărcaţi, urmează o vacanţă şi, se ştie doar, în vacanţă părinţii fac daruri. Edeci momentul să vorbim despre cadourile făcute copiilor. Când sunt ele daruri pur şi simplu şi cum facem ca odrasla să le perceapă […]
Programul încărcat de la job te poate face să scoți de pe lista priorităților sala de sport. Iar ca să câștigi și mai mult timp, e posibil să alegi să mănânci în fața calculatorului. Nimic mai greșit… Acum, nu trebuie să cazi în extrema cealaltă și să stai nemâncată toată ziua, până când ajungi acasă. […]
În adolescenţă, lucrurile se întâmplă altfel, vorbele şi faptele au dimensiuni și înţelesuri diferite, pentru că universul ei înseamnă furtună, răscruce, un timp cu alţi parametri decât cei obişnuiţi. Când mă uit acum, adult serios şi responsabil, la fotografiile din liceu, m-apucă un fel de nostalgie după siluetă, pielea întinsă, părul negru, după rebela de […]
„Cum îi putem educa pe copiii noștri în așa fel încât să fie călăuziți de lucruri mai simple, dar mai spirituale, astfel încât să-i facem să aprecieze trăsăturile sufletești, și nu pe cele din exterior?”, este una dintre întrebările lansate de dr. Elisa Medhus în cartea „Învață-ți copilul să gândească singur”.
Când discuția escaladează, nu e cazul să contribui și tu la poluarea fonică generală! Respiră adânc, treci pe modul defensiv și așteaptă serenă ca furtuna să treacă. Dacă simți că lucrurile vor scăpa în curând de sub control, încearcă să schimbi tema și să distragi pur și simplu atenția de la subiectul conflictului până când […]
Adesea, vremea rece, oscilațiile de temperatură și orele puține de lumină naturală accentuează neliniștea. Ca să eviți agravarea depresiei (migrene, dureri musculare, somnolență, iritabilitate), ia măsurile adecvate! Nu te izola. Când râzi la o glumă e ca și cum ai bea o licoare dulce, ca un balsam pentru suflet. Asigură-te că ești mereu între oameni […]
Denumirea lunii decembrie derivă de la cuvântul „decem”, care înseamnă zece, deoarece a reprezentat luna a zecea în calendarul roman. În tradiția populară, luna decembrie se numește Undrea, Andrea sau Îndrea în amintirea Sfântului Apostol Andrei, prăznuit în ultima zi a lunii noiembrie. Decembrie este prima lună de iarnă, este luna solstițiului de iarnă, cu […]