Iarna și mișcarea

Când vremea e rece, nu-ți prea vine să ieși din bârlog, dar ai de câștigat în planul sănătății dacă faci ceva mișcare! Înlocuiește sedentarismul cu diverse activități fizice ușoare. Acestea te ajută să-ți menții greutatea, chiar să scapi de câteva kilograme dacă e cazul, și te vor ține departe de

Fitness la serviciu

Cat stai, intr-o zi cu fundul pe scaun? Nu-mi spune, ca stiu! Afla ca poti sa faci fitness la serviciu, mai ales ca medicii spun ca organismul are nevoie de cinci minute de miscare, la fiecare 60 de minute de stat pe scaun. Statul pe scaun, la birou, este una dintre

Zero stres și motivație la maximum cu Fernando

De trei ani încoace, Fernando Polo a dat paradisul Caraibelor, Republica Dominicană, pe România și împarte cu noi doze generoase de pasiune, energie și ambiție molipsitoare. Antrenamentele de tae bo, fit ball, step, body pump încing atmosfera, aburesc oglinzile și topesc mii de calorii pe ritmuri antrenante de latino dance. Entuziasm,

(P) Vino la Fitness Festival 2016!

Pe 22 mai, în Piața Victoriei din București va avea loc Fitness Festival, un eveniment cu activități sportive pentru toată familia. Sportul nu este doar o activitate sănătoasă, el poate fi și distractiv! La cea de-a patra ediție a Fitness Festival vei găsi două scene, clase speciale și cei mai buni

Cateva reguli pentru un nivel normal al colesterolul

Colesterolul este una din principalele constante biologice ale organismului, iar valoraea lui este un indicator al stării de sănătate a inimii. Colesterolul indică valorile lipidelor din sânge, în condițiile în care lipidele sunt o sursă majoră de energie pentru organismul uman. Colesterolul provine din două surse: cel mai mult se produce