Fraza care poate afecta încrederea unui copil mai mult decât cred părinții. Mulți o folosesc zilnic

Cei mai mulți părinți își doresc să își încurajeze copiii și să îi pregătească pentru provocările vieții. Totuși, psihologii atrag atenția că anumite expresii folosite frecvent în familie pot avea efecte neașteptate asupra stimei de sine a celor mici.

Una dintre frazele despre care specialiștii spun că poate afecta încrederea unui copil este: „De ce nu poți fi și tu ca…?”, urmată de comparația cu un frate, un coleg de clasă sau un alt copil considerat un exemplu.

Deși mulți părinți folosesc această formulare cu intenția de a motiva, efectul poate fi exact opus.

De ce comparațiile sunt atât de dăunătoare

Pentru un copil, comparația nu este percepută ca o încurajare, ci ca un mesaj că nu este suficient de bun așa cum este.

Potrivit American Psychological Association (APA), stima de sine a copiilor se dezvoltă în mare măsură prin feedback-ul primit de la adulții semnificativi din viața lor, în special de la părinți.

Atunci când un copil aude frecvent că altcineva este mai inteligent, mai cuminte sau mai talentat, el poate începe să creadă că valoarea sa depinde de performanță și de comparația constantă cu ceilalți.

În timp, acest lucru poate contribui la apariția nesiguranței și a sentimentului că nu va reuși niciodată să fie „destul de bun”.

Ce aud copiii, de fapt

Un părinte poate intenționa să spună „Uite cât de bine învață colegul tău. Poți și tu.”, însă copilul poate interpreta mesajul astfel:

• „Nu sunt suficient de bun.”
• „Mama sau tata sunt dezamăgiți de mine.”
• „Sunt mai puțin valoros decât ceilalți.”

Specialiștii de la Child Mind Institute explică faptul că cei mici tind să personalizeze foarte puternic criticile și comparațiile, mai ales în primii ani de dezvoltare.

Efectele pe termen lung

Comparațiile repetate nu afectează doar starea emoțională de moment.

Potrivit cercetărilor publicate de Harvard Graduate School of Education, copiii care cresc într-un mediu caracterizat de comparații constante pot dezvolta:

• anxietate de performanță;
• teamă de eșec;
• perfecționism excesiv;
• dificultăți în construirea încrederii în sine;
• nevoia permanentă de validare externă.

În unele cazuri, ei ajung să creadă că iubirea și aprecierea trebuie „câștigate” prin rezultate.

Comparațiile dintre frați pot fi și mai sensibile

Psihologii spun că una dintre cele mai frecvente greșeli este compararea copiilor din aceeași familie.

Fraze precum „Fratele tău nu făcea așa”, „Sora ta era mult mai organizată”, „Uite cât de cuminte este el” pot alimenta rivalitatea și resentimentele.

Potrivit The American Academy of Pediatrics (AAP), fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, propriile talente și propriile provocări. Compararea lor poate afecta relațiile dintre frați și poate diminua sentimentul de acceptare.

Ce funcționează mai bine

În loc să compare, specialiștii recomandă ca părinții să se concentreze pe progresul individual al copilului.

De exemplu, în loc de „Uite cât de bine se descurcă colegul tău” se poate spune „Am observat că ai făcut progrese față de săptămâna trecută” sau „Sunt mândră de efortul pe care l-ai depus”.

Potrivit Greater Good Science Center, University of California Berkeley, aprecierea efortului și a progresului contribuie la dezvoltarea unei mentalități de creștere, în care copiii înțeleg că abilitățile pot fi dezvoltate prin practică și perseverență.

O altă frază care merită evitată

Psihologii atrag atenția și asupra expresiei:

„Lasă că nu ești tu bun la asta.”

Chiar dacă este rostită pentru a consola, ea poate transmite copilului ideea că anumite capacități sunt fixe și imposibil de îmbunătățit.

În schimb, formulări precum „Încă înveți” sau „Poate fi dificil acum, dar poți progresa” încurajează perseverența și încrederea.

Copiii își construiesc imaginea despre ei prin ochii părinților

Specialiștii în dezvoltarea copilului subliniază că părinții reprezintă una dintre cele mai importante oglinzi emoționale pentru cei mici.

Mesajele repetate zi de zi contribuie la formarea imaginii pe care copilul o are despre sine.

Atunci când se simte acceptat, valorizat și susținut, copilul dezvoltă mai ușor încredere în propriile capacități.

Puterea cuvintelor este mai mare decât credem

Niciun părinte nu este perfect, iar majoritatea comparațiilor sunt făcute fără intenții negative. Totuși, conștientizarea impactului pe care îl pot avea anumite fraze este un pas important.

În loc să îi comparăm cu ceilalți, psihologii recomandă să îi ajutăm pe copii să se compare cu propria versiune de ieri.

Pentru că încrederea în sine nu se construiește atunci când cineva ne spune că trebuie să fim ca altcineva, ci atunci când simțim că suntem apreciați pentru ceea ce suntem și pentru progresul pe care îl facem în propriul ritm.

Notă a redacției: Informațiile prezentate în acest articol au caracter informativ și nu înlocuiesc recomandările unui psiholog sau ale unui specialist în dezvoltarea copilului. Fiecare copil este diferit, iar strategiile de comunicare trebuie adaptate vârstei, personalității și nevoilor sale emoționale.

foto: Profimedia

Pentru ca cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm și pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău!