BEAUTY

De sărbători, savurăm multe bunătăți din ciocolată. Ce te faci însă cu sutele de calorii care îți amenință silueta? Nu-ți face griji! Consumat cu măsură, acest deliciu dulce nu doar că nu îngrașă, ci chiar e benefic sănătății. Nu încape vorbă: ciocolata e delicioasă! Ai savura-o în fiecare zi, dar te abții, pentru că ai […]

Se spune că mâinile nu mint – ele sunt cel mai bun indicator al vârstei femeii. Iată ce să faci ca să preîntâmpini uscarea lor pe timp de iarnă! Vântul și frigul le sensibilizează și, împreună cu anumite obiceiuri din rutina de zi cu zi, contribuie la accentuarea aspectului inestetic. Chiar dacă vremea nu e […]

Programul încărcat de la job te poate face să scoți de pe lista priorităților sala de sport. Iar ca să câștigi și mai mult timp, e posibil să alegi să mănânci în fața calculatorului. Nimic mai greșit… Acum, nu trebuie să cazi în extrema cealaltă și să stai nemâncată toată ziua, până când ajungi acasă. […]

Sărbătorile se apropie cu paşi repezi şi ce mult ne-am dori să ne găsească un pic mai suple… Se poate, și chiar în timp record. Când vrei să slăbeşti repede, e clar că numai un regim strict te ajută. Cel mai simplu pare să reduci drastic porţiile de mâncare, doar că înfometarea nu-i o alegere […]

Metabolismul lent este principala cauză care duce la acumularea de kilograme, în condiţiile unei alimentaţii în general corecte şi echilibrate. Cauzele metabolismului lent sunt numeroase şi, deşi există o componeta ereditară de care nu eşti responsabilă, stilul de viaţă rămâne factorul determinat. Ceea ce trebuie spus în primul rând este că ritmul arderilor din organism […]

Sunt câteva machiaje, des observate pe stradă, ce nu pun deloc în valoare, ba chiar ştirbesc din farmecul personal. Machiajul nu înseamnă doar aplicarea unor culori pe chip, ci și sublinierea trăsăturilor şi armonizarea culorilor cu nuanţa tenului. Îţi prezentăm în continuare cele mai comune greşeli de machiaj şi câteva sfaturi ca să le remediezi […]

Femeile iubesc schimbările. De ce n-ai întâmpina sărbătorile cu o schimbare care să te facă să arăţi superb? Schimbările majore în viaţa noastră sunt greu de făcut, dar nu la fel stau lucrurile când ne gândim la o nouă culoare a părului. În câteva zeci de minute poţi avea aceeaşi culoare, dar mai strălucitoare, ori […]

Pe vreme rece, pielea trebuie să fie tonificată pentru a rezista cu brio umezelii sau trecerii de la cald la frig. Tot ce trebuie să faci este s-o hrănești suplimentar. E suficient să adaugi câteva lingurițe din anumite ingrediente-cheie în tubul de loțiune preferată de pielea ta. Sunt accesibile, foarte nutritive și au o aromă […]

Felul cum ne mişcăm ne dă o notă de particularitate, precum culoarea ochilor sau amprentele degetelor. Durerea, fie şi numai disconfortul sau jena simţite la mers fac însă ca farmecul personal să dispară. Iar odată cu el, mersul sprinten, tineresc. O bătătură, arsuri în tălpi, o rosătură, simple şi frecvente neplăceri suportabile fac ca, în timp, […]

Poate o alimentație bogată în zaharuri să îți dea o stare de agitație continuă? Desigur! Hrana nesănătoasă afectează metabolismul, dereglează hormonii, dă peste cap emoțiile, fură din energie și zădărnicește orice efort de a te concentra. Suntem ceea mâncăm, spune un bine-cunoscut proverb. Nimic mai adevărat! Se știe deja că starea de spirit influențează pofta […]

Dacă ți-ai propus să reduci zahărul și caloriile, dar fără să renunți de tot la alimentele dulci, probabil te-ai gândit că îndulcitorii artificiali sunt soluția. Află ce sunt aceștia și de ce unii dintre ei au reputație proastă!      Potrivit dicționarului, îndulcitorii sunt substanțe de origine naturală sau sintetică ce dau alimentelor gust dulce. […]

Primele semne vizibile ale îmbătrânirii sunt modificările pielii, iar ridurile arată că anii s-au adunat pe răboj. Pentru că este într-o permanentă schimbare, pielea ne protejează de mediul înconjurător. Imediat ce este afectată, ea are capacitatea de a se reface. La 28 de zile, pielea îşi înnoiește stratul superior de celule, lăsând la vedere un […]