Promo

Nutritionistul Eric Favre apre­ciaza aceasta leguma pentru aportul de proteine, fier, potasiu si fibre. Valoarea energetica a boabelor uscate este de 328 kcal la 100 g seminte. Indicat este ca acest aliment sa fie gatit cu putina grasime, iar boabele sa fie lasate sa se inmoaie patru-cinci ore inainte de fierbere, pentru a se evita […]

Important este de retinut ca, ignirata sau nedescoperita la timp, Chlamydia afecteaza iremediabil trompele uterine. Infundate, acestea nu mai pot permite fecundarea ovulului de catre spermatozoizi. Din statistici reiese ca 40% dintre femeile infectate cu Chlamydia perzinta riscul de a dezvolta grave afectiuni ale trompelor. Daca ramai insarcinata, infestata fiind, inainte ca boala sa afecteze […]

Perioada in care, nu uitati, este recomandat repausul sexual. Abia dupa aceea femeia va conveni, impreuna cu obstertricianul, asupra metodei de contraceptie. Ai grija de tine Este foarte important ca in timpul lauziei sa ai aceeasi grija de organismul tau ca in timpul sarcinii. Nu este bine sa faci febra, infectii urinare, lohiile nu trebuie […]

Uitam ca tocmai acest stres de zi cu zi cauzat de faptul ca nu putem deveni mamici mai repede, ne impiedica sa ne indeplinim visul. Iata cateva dintre marturiile unor mamici care au trecut prin aceeasi situatie: carmenita26: „Eu imi doream un copil si ne-am „chinuit” 9 luni. Desi eram perfect sanatosi amandoi, nu venea. […]

Dupa numai trei saptamani petrecute in burtica ta, primele celule nervoase ale copilasului incep sa apara. La sfarsitul cele de-a opta saptamani de sarcina, cele doua emisfere cerebrale ale bebelusului sunt deja formate. Perceptia, intuitia, rationamentele, memoria, miscarea, toate sunt functii cerebrale care depind de integritatea neuronilor si de perfectiunea comunicarii dintre ei. Asigura-i copilasului […]

Consuma alimentele si lichidele la temperatura camerei sau usor incalzite. Alimentele fierbinti distrug mucoasa gastrica si degradeaza papilele gustative. 6. Mananca incet Alimentele mestecate indelung se imbiba cu mai multa saliva, dand sentimentul de satietate si usurand digestia. Astfel, vei observa ca te-ai saturat inainte de a termina mancarea din farfurie. 7. Nu te culca […]

Undeva pe la sfarsitul sarcinii este posibil sa apara multe nelinisti si temeri. Te simti intotdeauna singura… …chiar daca esti inconjurata de o echipa atenta si de partener. Nasterea reprezinta o intalnire cu necunoscutul. In plus, o nastere implica si putina violenta, trecerea bebelusului printr-o parte a corpului intima. De asemenea, esti perfect constienta ca […]

Insa din varii motive, unele femei raman insarcinate mai tarziu. Iata 5 masuri de prevedere de care este bine sa tii cont. 1. Asigura-ti necesarul de acid folic din suplimentele zilnice recomandate de obstetrician, dar si din alimente ca vegetale cu frunze verzi, boabe uscate de fasole, ficat si citrice. 2. Echilibreaza-ti dieta, astfel incat […]

Uneori simti ca pielea tine, alteori apar zone uscate si rosii, iar cuperoza se instaleaza. Toate acestea nu se intampla daca iei masuri din timp! Chiar daca stam in casa sau doar iesim afara, asta nu inseamna ca nu trebuie sa ne protejam. Iata cum vom face fata tuturor situatiilor. In casa Asa cum frigul […]

Chiar si viitoarele mamici pot aseza un pahar cu vin alaturi de cozonacul cu nuci. Iata cateva reguli de urmat in timpul petrecerilor de Sarbatori: Poti bea doua beri mici sau un pahar de vin pe durata petrecerii; Divide portia de vin la 10 si adauga mult sifon. Rezultatul va fi un sprit ultrausor "de […]

Iata de ce este bine sa il rogi pe viitorul tatic sa iti faca masaj in fiecare seara. Relaxeaza si reduce stresul. Este nemapomenit pentru durerile de spate, gat si picioare. Imbunatateste circulatia sanguina si ajuta la desumflarea picioarelor (frecventa in ultimul trimestu de sarcina). Reduce tesutul adipos, ajutand viitoarea mamica sa nu ia mult […]

Esti fascinata de acea fata minuscula ca a unui batranel intelept care fie cerceteaza lumea, fie doarme, fie, urmand un instinct vechi de cand lumea, plange si-ti cauta sanul pentru a manca. Nu intelegi cum a reusit sa stea atat la tine in burta, ii numeri degetelele minuscule, il mirosi, ii vorbesti in timp ce […]