Vara inseamna vacanta si bucurie dar este nevoie sa-ti acorzi atentie si sa te ingrijesti. Aceste trucuri de frumusete pe timp de vara sunt in fapt cateva sfaturi bune care fac vara mai frumoasa, iar frumusetea ta mai evidenta. Toate aceste trucuri de frumusete pe timp de vara sunt sfaturi bune si pentru sanatatea ta!
Maseaza-ti picioarele
Cand organismul se incinge, circulatia sanguina se incetineste, provocand umflaturi ale picioarelor, care se resimt mai ales seara. Cum scapi de ele? Printr-un masaj al talpii, unde exista o multime de terminatii nervoase. Zona posterioara a calcaiulului si cele laterale, din jurul tendonului lui Ahile, sunt strategice pentru circulatie.
Inainte de a incepe masajul, ridica-ti si propteste-ti picioarele pe un perete, timp de cel putin 5 minute. Apoi, sub dus, dirijeaza jetul de apa rece de la calcai, pe pulpa, pana la genunchi, timp de doua minute: astfel vei stimula elasticitatea capilarelor. Dupa ce le-ai sters bine, asaza-te si incepe masajul. Incepe cu miscari circulare pe toata suprafata labei piciorului si continua cu cateva miscari mai energice: mici ciupituri delicate intre degetele picioarelor si pe toata talpa.
Tine cremele in frigider
Produsele cosmetice reactioneaza la fel ca si alimentele: la caldura, se altereaza. Vara, ar trebui sa le tii in frigider, ca sa reziste mai mult si ca sa obtii un efect racoritor cand le folosesti. Pune in raftul cel mai de sus serul pentru conturul de ochi. Astfel, dupa ce l-ai aplicat, iti vei reduce mult umflaturile de sub ochi care, din cauza caldurii, sunt mai proeminente ca de obicei.
Tot la frigider ar fi bine sa pastrezi si cremele pentru dezumflarea picioarelor sau pe cele anticelulitice. Produsele antirid, in schimb, si in afara frigiderului. Incearca totusi sa substitui crema cu un gel, pentru ca, in timp ce cremele contin substante grase care pot inchide porii, gelurile, de cum le-ai aplicat, se evapora si creeaza un efect de prospetime.
Apa calduta, nu rece
Apa este cel mai bun aliat in lupta impotriva caldurii, dar trebuie sa stii cum s-o folosesti. Nu ceda tentatiei de a face dusuri reci, chiar daca pe canicula poate parea o idee buna. Dupa cateva secunde, ti se va face si mai cald si vei transpira si mai mult. Mai bine fa o baie calduta, la o temperatura intre 25 si 30 de grade.
Adauga in cada 2-3 lingurite de bicarbonat, deoarece are un efect de prospetime si mentine sub control transpiratia. Apoi, lasa apa sa se scurga incet, reducand constant temperatura. Pentru a te simti si mai bine, poti adauga in cada si cinci picaturi de uleiuri esentiale – cele de citrice sunt cele mai indicate. Ramai in cada timp de 10 minute, apoi iesi si maseaza-ti corpul cu ulei de migdale amestecat cu doua picaturi de esenta de eucalipt, pentru a regla transpiratia.
Machiaj anti-caldura
Cand mercurul din termometre creste, unul dintre efectele cele mai neplacute este fata lucioasa care nu mai retine machiajul. Iata de ce, primul lucru pe care ar trebui sa-l faci dimineata si seara este sa te demachiezi cu un produs spuma. Imediat dupa, tamponeaza-ti fata cu un tonic pe care l-ai tinut in frigider, pentru a inchide mai repede porii.
In ceea ce priveste machiajul, principalul obiectiv este sa-l faci sa reziste. Prin urmare, renunta la fondul de ten care inchide porii si face fata sa transpire. Mai bine foloseste o crema hidratanta colorata. Pentru ochi, alege-le pe cele sub forma de pudra: usuca pielea si dureaza mai mult.
In ceea ce priveste culorile, lasa-te ghidata de cromoterapie: nuantele care transmit prospetimea si combat caldura sunt verde, albastru, turcoaz si violet. Toate nuantele marii sunt la moda in sezonul cald. Completeaza-ti machiajul impotriva caldurii cu un gloss: este mai hidratant decat un ruj.
Sursa foto: stocksnap.io