Esti aici
Femeia.ro > Gastronomie > De ce este sanatoasa supa de linte

De ce este sanatoasa supa de linte

Despre beneficiile pe care le are supa de pui stim toti, dar afla ca nici supa de linte nu este mai prejos. Se spune ca supa de line este superlativul pentru vegetarieni, iar acest titlu este pe deplin justificat. Lintea este un aliment foarte sanatos care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia curenta a nici unuia dintre noi. Lintea, si toate mancarurile cu linte, sunt bogate in carbohidrati, fibre si proteine. In plus, supa de linte este o foarte buna formula pentru hidratare. Si, daca mai vrei un argument in plus afla ca se spune ca Iisus a binecuvantat lintea.

Iata care sunt beneficiile incredibile din supa de linte

Supa de linte contine mari cantitati de potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, acid folic, tiamina, sodiu, zinc si vitamina B1. In plus, este o sursa sanatoasa si ieftina de proteine, fibre, fier si minerale.

Supa de linte vindeca bolile hepatice, racelile si scade febra. Hipocrate le-a spus pacientilor cu probleme hepatice sa manance linte. Supa de linte este recomandata celor care vor sa se recupereze dupa o boala acuta virala si celor care sunt raciti sau au febra. Combinatia de minerale este secertul care face din supa de linte un adevarat medicament.

Supa de linte este foarte hranitoare, fara sa aiba un numar mare de calorii. Combinatia intre linte si supa de pui se considera ca este alimentul perfect care iti aduce toti nutrientii de care ai nevoie.

Supa de linte se poate prepara in zeci de felui. Se combina bine cu toate legumele, merge bine alaturi de carne de pui si vita si se potriveste si cu pestele. Aceasta supa sanatoasa este buna de mancat si atunci cand ii adaugi numai ceapa, usturoi, ghimbir, sare si piper negru pentru gust. Ii poti adauga legume: morcovi, cartofi, patrunjel, telina si frunze de dafin. Unii pun si suc de lamaie, otet, ulei de masline, unt, smantana sau iaurt, in functie de gust, pentru a face din supa de linte o masa sanatoasa si hranitoare.

Ideea este ca supa de linte trebuie sa-si faca loc in meniul tau zilnic cat se poate de des.

Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus