relație sănătoasă

Problemele financiare, schimbările profesionale sau o boală pot pune presiune asupra unei relații. Totuși, dificultatea în sine nu spune întreaga poveste. Potrivit terapeutei Susie Masterson, contează felul în care partenerii reacționează, își respectă nevoile și încearcă să găsească împreună o cale de a merge mai departe. O perioadă grea nu înseamnă automat că o căsnicie […]

Într-o perioadă în care întâlnirile sunt uneori tratate ca un joc de strategie, maturitatea emoțională poate deveni una dintre cele mai valoroase calități ale unui posibil partener. Dincolo de aspectul fizic, statut sau replici atent pregătite, o relație stabilă are nevoie de respect, asumare, comunicare și capacitatea de a construi o viață în doi fără […]

Ți-ai dorit vreodată ca partenerul să te ajute mai mult prin casă, dar, în loc să formulezi o cerere clară, ai spus: „Este foarte greu să mă ocup singură de toate”? Sau poate ai trecut printr-o perioadă dificilă și ai publicat un mesaj despre faptul că „nimeni nu se interesează cu adevărat de tine”, sperând […]

Îți place de cineva și ai impresia că sentimentul este reciproc, dar niciunul dintre voi nu spune clar ce simte? Vă vedeți, există atracție, flirt și poate chiar intimitate, însă nu vă numiți un cuplu și nu vorbiți despre viitor? Este posibil să fii într-un „situationship”, termen folosit pentru a descrie o legătură romantică aflată […]

Există cupluri care par să înceapă fiecare zi în același ritm, chiar dacă au programe încărcate, copii, responsabilități și foarte puțin timp liber. Mulți ar putea crede că secretul stă într-un mic dejun luat împreună sau într-o cafea savurată în liniște. Psihologii specializați în relații spun însă că există un obicei și mai important, care […]

Există cupluri care par să traverseze anii fără conflicte majore. Nu ridică tonul, nu își aruncă reproșuri și par să gestioneze cu ușurință situațiile care, pentru alții, ar genera tensiuni serioase. Din exterior, aceste relații par adesea rezultatul unui noroc rar sau al unei compatibilități perfecte. Psihologii spun însă că realitatea este mult mai interesantă. […]

Cinele la lumina lumânărilor, escapadele de weekend și surprizele romantice au reputația de a menține vie flacăra unei relații. Cu toate acestea, psihologii și cercetătorii care studiază relațiile de cuplu spun că apropierea emoțională se construiește, de cele mai multe ori, prin gesturi mult mai simple și mai constante. Unul dintre cele mai puternice astfel […]

În cultura populară, relațiile fericite sunt adesea asociate cu gesturi spectaculoase, vacanțe romantice, declarații impresionante de dragoste sau o chimie evidentă. Totuși, psihologii care studiază de zeci de ani dinamica de cuplu spun că adevăratele semne ale unei relații sănătoase sunt mult mai subtile. Unul dintre cele mai importante indicii, dar și unul dintre cele […]

Ce face ca unele cupluri să rămână unite zeci de ani, în timp ce altele se destramă chiar dacă la început păreau perfecte împreună? Este o întrebare care i-a preocupat deopotrivă pe psihologi, sociologi și terapeuți de cuplu. De-a lungul ultimelor decenii, cercetătorii au analizat mii de relații în încercarea de a identifica factorii care […]

Atunci când ne gândim la secretele unei relații fericite, tindem să ne imaginăm gesturi romantice, vacanțe surpriză sau declarații impresionante de dragoste. În realitate, cercetările din psihologia relațiilor sugerează că fericirea într-un cuplu este construită mai ales din interacțiuni mici, repetate zi de zi. Iar una dintre cele mai puternice expresii pe care partenerii fericiți […]

În multe relații, distanțarea nu începe cu o ceartă mare, cu o trădare sau cu o decizie spusă răspicat. De cele mai multe ori, ruptura emoțională se instalează încet, prin gesturi mici care par neimportante: conversații tot mai scurte, seri petrecute în aceeași cameră, dar în lumi diferite, întrebări la care răspunsurile vin mecanic și […]

În multe situații, oamenii care nu ridică tonul și par foarte calmi în timpul unei certe sunt considerați automat maturi emoțional, echilibrați și greu de destabilizat.  Totuși, psihologii spun că lucrurile nu sunt întotdeauna atât de simple. Uneori, calmul excesiv din timpul conflictelor nu reflectă liniște interioară, ci un mecanism de protecție învățat foarte devreme, […]