Cum să slăbești sănătos fără dietă

slabesti sanatos

Multe dintre noi doresc să slăbească, fără să se înfometeze. Condiția prealabilă pentru pierderea în greutate permanentă este un deficit de calorii, care se realizează cu o schimbare în obiceiurile de viață și alimentare. În conformitate cu cele mai recente tendințe, au apărut numeroase diete care promit să te ajute să

12 soluții naturale pentru scăderea glicemiei

scaderea glicemiei

Fără a constitui un substitut al insulinei sau al medicamentelor antidiabetice, de mare ajutor în scăderea nivelului glicemiei se poate dovedi o multitudine de remedii naturale. E arhicunoscut că ţinerea glicemiei sub control, altfel spus a nivelului de zahăr din sânge, este foarte importantă în gestionarea diabetului zaharat şi prevenirea complicaţiilor

6 obiceiuri proaste care îți fură energia

obiceiuri proaste

Deși nu ești bolnavă, te simți fără vlagă toată ziua. Și te concentrezi cu dificultate la ce ai de făcut. Vinovate ar putea fi chiar o parte din obiceiurile tale. Afla care sunt aceste obiceiuri proaste care îți fură energia. Este normal ca, după o noapte în care nu te-ai odihnit

Reguli de siguranta pentru Craciun fara probleme

craciun in siguranta

Am facut un rezumat cu cele mai importante reguli de siguranţă pentru un Crăciun fără probleme, atât pentru siguranţa ta, cât şi a celor din jurul tău. Crăciun fără probleme înseamnă Sarbători fără nici un fel de probleme de sănătate, petrecute cu bine alături de cei dragi. Nu sta pe scaun

4 motive pentru care mâncăm mai mult în sezonul rece

mancam mai mult

Pe măsură ce ziua scade, crește apetitul nostru pentru zahăr și carbohidrați. Nu e de mirare, atunci, că ne este atât de dificil să pierdem în greutate. Da, vremea mohorâtă ne afectează nu numai mintea, ci și apetitul. Motivul pentru care avem tendința să mâncăm mai mult este hormonul melatonină, care