Colțul tău de bine

Informații medicale explicate simplu și adaptate femeilor

Categoria Colțul tău de bine este spațiul dedicat sănătății femeilor în toate etapele vieții. Conținutul este construit pe informații corecte și actualizate din surse medicale, explicate într-un mod accesibil, fără termenologie complicată și fără alarmism. Scopul este ca fiecare cititoare să poată înțelege mai bine cum funcționează corpul său, cum poate preveni probleme de sănătate și cum poate recunoaște semnele care necesită consult medical.

Articolele abordeză subiecte importante din zona sănătății feminine: hormoni, sistem reproductiv, digestie, somn, dureri frecvente, dermatologie, obiceiuri sănătoase și prevenție. Sunt oferite sfaturi practice pentru stil de viață echilibrat, metode simple de îngrijire și explicații clare despre investigațiile medicale de rutină. Toate informațiile sunt verificate riguros, iar recomandările sunt formulate într-un ton neutru și responsabil.

Categoria își propune să reducă teama, rușinea sau confuzia pe care unele femei încă le simt atunci când vine vorba despre propriul corp. Fiecare subiect este tratat cu empatie și respect, pentru un confort real în informare.

Corp, minte și echilibru în fiecare zi

Sănătatea nu înseamnă doar absența bolii, ci și stare de bine emoțională. În această secțiune sunt incluse articole despre gestionarea stresului, anxietății, echilibrului dintre muncă și viața personală sau importanța rutinei de odihnă.

Cititoarele vor descoperi recomandări ușor de pus în practică privind alimentația, activitatea fizică, postura și prevenirea epuizării. Accentul se pune pe pași mici, dar constanți, care pot fi integrați natural în ritmul zilnic. Informațiile sunt adaptate nevoilor reale ale femeilor din România, ținând cont de provocările concrete din viața de zi cu zi.

Colțul tău de bine înseamnă alegeri gândite cu grijă pentru corp și minte, fără presiune și fără critici. Fiecare femeie are propriul ritm, iar această categorie o încurajează să se respecte și să se pună pe primul loc atunci când vine vorba despre sănătate.

18 decembrie
11:20
De Otilia Ignat |
4 motive pentru care mâncăm mai mult în sezonul rece

Pe măsură ce ziua scade, crește apetitul nostru pentru zahăr și carbohidrați. Nu e de mirare, atunci, că ne este atât de dificil să pierdem în greutate. Da, vremea mohorâtă ne afectează nu numai mintea, ci și apetitul. Motivul pentru care avem tendința să mâncăm mai mult este hormonul melatonină, care este eliberat în cantități […]

Citeste mai mult
17 decembrie
10:00
De Luminita Tabaran |
6 lucruri pe care să le înveți de la copii

Suntem convinşi că doar noi, adulţii, suntem cei care-i învaţă pe prichindei de toate. În realitate, şi noi avem ce învăţa de la copii. Totul e să vrei să priveşti lumea cu sufletul deschis, aşa cum procedează ei. Când eram mici, aşteptam cu nerăbdare să creştem. Acum, ajunşi „mari“, ne e dor de copilărie. De […]

Citeste mai mult
17 decembrie
09:09
De Otilia Ignat |
Esențe de Crăciun. Arome de citrice adunate în uleiuri esențiale

Închide ochii. Ia o portocala și străpunge-i ușor, cu unghia, coaja groasă. Magie! E suficient acest gest și ai pornit într-o călătorie fantastică în timp: în copilărie, sub bradul de Crăciun, primele arome care te bucurau erau cele de portocale, mandarine și cetină. Nu e întâmplator: esența de portocal (Citrus sinensis) mai este cunoscuta și […]

Citeste mai mult
16 decembrie
12:13
De Otilia Ignat |
Impactul regimului alimentar asupra mediului

Un raport recent lansat de WWF, intitulat Inversarea tendinței de pierdere a biodiversității. Puterea de regenerare a regimurilor alimentare care țin cont de limitele planetei. Loken, B. et al. WWF, Gland, Switzerland, arată impactul a șase tipuri de regimuri alimentare. Concluzia raportului menționat mai sus este că „un regim alimentar ce ține cont și de […]

Citeste mai mult
15 decembrie
14:52
De Alina Neamtu |
Interviu cu Mirela Nemțanu, CEO Hospice Casa Speranței

În ultimele luni, un număr impresionant de bolnavi s-au văzut îndepărtați și s-au perceput alungați din sistemul public de sănătate. Din ce în ce mai multe spitale le întorc acum din nou spatele, declarând că se dedică pandemiei. Mulți bolnavi cronici au intrat în „conservare“ repliindu-se și izolându-se acasă, sperând numai să-și găsească medicația de […]

Citeste mai mult
08 decembrie
06:05
De Corina Matei |
La ce sunt bune citricele

Fructele dulci-acrișoare nu-s doar gustoase, ci și sănătoase. În plus, sunt o sursă excelentă de fibre, dar și de fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, vitaminele A și C. Bucură-te de ele tot anul! Încă din secolul al XVII-lea, marinarii au descoperit, în periplurile lor prin lumea largă, portocalele și alte citrice, la fel de […]

Citeste mai mult
28 noiembrie
17:36
De Alina Neamtu |
Usturoiul, spaima guturaiului și a vampirilor

Vrăjitor de carne dulce și fante de mujdei, cruciat cu vampirii și spaima guturaiului, păzit cu strășnicie în nopți când vârcolacii dau roată – și mai cu seamă în noaptea Sfântului Andrei – usturoiul fascinează și vindecă din cele mai vechi timpuri. Usturoiul (Allium sativum) este strâns înrudit cu ceapa. Planta cu aspect modest este […]

Citeste mai mult
24 noiembrie
07:51
De Alina Neamtu |
Gripă sezonieră sau COVID-19?

Tuse, febră, nas înfundat, dureri de cap, cum faci diferența între gripa sezonieră și COVID-19? Pe măsură ce vremea rece își intră în drepturi, epidemia cu COVID-19 nu se diminuează, ba dimpotrivă, apar și virusurile care provoacă gripe și răceli obișnuite. Mai ales în contextul în care copiii merg la școală și la grădiniță. Simptomele […]

Citeste mai mult
23 noiembrie
15:14
De Alina Neamtu |
Dana Sota a elaborat „Decalogul femeii aflate la menopauză”

Dana Sota, expert în beauty, cu peste 20 de ani de experiență în industria frumuseții din România, supranumită de cei din domeniu un „beauty guru”, a elaborat și publicat pe platforma sa, www.danasota.com, în urma experiențelor personale și a sfaturilor medicilor, nutriționiștilor și antrenorilor, un decalog cu reguli de viață pentru femeile aflate la menopauză. Cu […]

Citeste mai mult
19 noiembrie
07:27
De Alina Neamtu |
Artrita: cauze, simptome, tratament, dietă

Sezonul rece acutizează simptomele specifice ale unor boli. Artrita nu este o excepție, temperaturile scăzute agravând procesul inflamator. Artrita este un eveniment inflamator. Ca urmare, apar semnele clasice ale inflamației: articulația afectată se umflă, doare, se supraîncălzește și se înroșește Umiditatea și temperaturile scăzute predispun la un flux sangvin încetinit, mușchii se contractă, punând presiune […]

Citeste mai mult
Abonează-te la canalul nostru de Whatsapp