sănătatea femeii

În timp ce majoritatea oamenilor caută umbra și încearcă să se răcorească în zilele toride de vară, există persoane care se plâng că au mâinile și picioarele reci aproape tot timpul. Deși poate părea doar o particularitate a organismului, specialiștii spun că acest simptom nu trebuie ignorat, mai ales dacă apare frecvent sau este însoțit […]

Te-ai privit vreodată în oglindă dimineața și ai observat că fața pare mai umflată decât de obicei? Deși în multe cazuri este un fenomen temporar și inofensiv, specialiștii spun că aspectul umflat al feței poate oferi indicii importante despre stilul de viață, alimentație, somn sau chiar despre anumite probleme de sănătate. Potrivit dermatologilor și medicilor […]

Portocala este unul dintre fructele preferate în sezonul rece, dar și o gustare aleasă frecvent seara, mai ales de persoanele care vor ceva dulce, răcoritor și aparent ușor. Are vitamina C, este parfumată, are puține calorii în comparație cu multe deserturi și pare o alegere mai bună decât o prăjitură sau o gustare procesată. Totuși, […]

Strănut, dureri de cap, amețeli sau oboseală care dispar imediat ce părăsești biroul? Medicii vorbesc despre sindromul „clădirii bolnave”, o afecțiune asociată cu spațiile de lucru moderne, care pare să afecteze mai ales femeile. Ce este sindromul clădirii bolnave Tot mai multe persoane reclamă simptome neobișnuite atunci când petrec perioade lungi în anumite clădiri, în […]

Maternitatea ar trebui să fie un spațiu sigur, ghidat de empatie, știință și grijă reală pentru femeii. În realitate, însă, experiența multor paciente este filtrată prin ceva mai subtil, dar extrem de puternic, prejudecățile inconștiente ale medicilor. Nu vorbim despre rea intenție, ci despre automatisme mentale formate în ani de educație, cultură și practică medicală. […]

Dincolo de atmosfera frumoasă a sărbătorilor, corpul resimte rapid schimbările. După Paște, apar nopți agitate, senzația de balonare, reflux sau oboseală inexplicabilă. Iar acestea nu sunt întâmplătoare, relația dintre somn și digestie este una directă, iar în această perioadă este pusă la încercare mai mult ca oricând. Ritmul biologic, primul afectat în perioada sărbătorilor Corpul […]

Bolile de inimă nu sunt doar o problemă „de vârstă” și nici exclusiv masculină, chiar dacă mult timp așa au fost percepute. În realitate, sunt principala cauză de deces în rândul femeilor la nivel global, iar specialiștii trag tot mai des semnale de alarmă că riscul apare mai devreme decât ne-am obișnuit să credem. Bolile […]

Primăvara vine, teoretic, cu mai multă energie, chef de viață și optimism. În realitate, pentru mulți oameni, schimbarea de sezon aduce exact opusul, oboseală inexplicabilă, lipsă de motivație și o stare generală de apatie. Medicii explică fenomenul cunoscut drept astenie de primăvară și atrag atenția că, în unele cazuri, simptomele pot ascunde o formă de […]

Ni s-a repetat ani la rând că, odată cu vârsta, durerile de genunchi sunt inevitabile. Că după 50 de ani nu mai poți alerga, sări sau face sport fără consecințe. Dar cele mai noi cercetări schimbă complet perspectiva: nu vârsta este problema, ci stilul de viață. Iar diferența o face, surprinzător, cât de mult te […]

Primăvara vine cu energie, lumină și chef de viață, dar și cu o oboseală inexplicabilă care apare, de cele mai multe ori, fix când ai mai multe planuri. Trecerea de la sezonul rece la cel cald pune presiune pe organism, iar rezervele de vitamine și minerale pot fi deja scăzute după iarnă, de aceea este […]

Ne dorim să trăim mult, dar mai ales bine, cu energie, cu un corp care ne susține și o minte clară, capabilă să se bucure de viață până la vârste înaintate. Longevitatea nu mai este privită astăzi doar ca o chestiune de genetică, ci ca rezultatul unui stil de viață construit conștient, zi de zi. […]

Nu e nevoie să-ți resetezi complet stilul de viață ca să ai grijă de inima ta. Un studiu recent arată că și câteva minute suplimentare de somn, un strop de mișcare în plus și mai legume în farfurie pot avea efecte surprinzătoare asupra sănătății cardiovasculare. Ce au descoperit cercetătorii Cercetarea publicată în European Journal of […]